Cabinet de Psychologie

Divonne-les-Bains - Pays de Gex - Cantons de Genève et de Vaud

Perrine DOUCE

Docteure en Psychologie clinique
Psychologue clinicienne - Psychothérapeute

Pourquoi venir consulter ?

Voici des exemples de situations pouvant amener une personne à consulter un psychologue :

  • Stress, souffrance ou épuisement professionnel (burn-out)
  • Humeur triste, dépression, deuil
  • Besoin d’écoute et de soutien
  • Anxiété, peurs, phobies, attaques de panique, stress post-traumatique
  • Problèmes relationnels
  • Manque de confiance en soi
  • …

Le rôle du Psychologue clinicien est d’apporter une écoute, une aide et un accompagnement aux personnes en souffrance, que cette souffrance soit ponctuelle (par exemple suite à un deuil) ou chronique (par exemple lors d’un burn-out). Cette souffrance s’accompagne souvent de la perception d’une moins bonne qualité de vie sentimentale, familiale, sociale et/ou professionnelle.

Différentes formes de thérapies existent, dont les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).

  • Les TCC se centrent sur le (ou les) problème présent de la personne, tout en tenant compte de ses causes de développement. Elles s’intéressent aux interactions entre les pensées, les émotions et les comportements en lien avec le problème. En effet, dans la vie de tous les jours, ce que l’on pense (par exemple « je ne suis capable de faire cela ») ce que l’on ressent (« je suis triste et en colère contre moi-même ») et ce que l’on fait (« autant ne pas y aller si je n’en suis pas capable… ») s’influencent mutuellement.
  • La personne est au centre de la thérapie : elle est considérée comme l’« experte » du problème et collabore avec le thérapeute, « expert » des techniques thérapeutiques. Ce travail de collaboration permet de développer une compréhension commune des problèmes et de définir ensemble les objectifs de la thérapie et les techniques thérapeutiques qui seront utilisées. Ainsi, l'idée est de permettre à la personne de trouver ou retrouver son autonomie de façon durable.
  • De nombreuses recherches scientifiques montrent l’efficacité des TCC dans la prise en charge de diverses problématiques sur le court et le long-terme (dépression, troubles anxieux,…).

Voici une brève vidéo présentant les TCC :

Parcours

Après avoir effectué une Licence et un Master à l’Université Grenoble Alpes, j’ai obtenu les titres de Psychologue clinicienne spécialisée en Psychothérapies et de Psychothérapeute.
J’ai complété ma formation par un Doctorat en Psychologie clinique et Pathologie à l’Université Grenoble Alpes. Au cours de celui-ci, j’ai animé des cours et des conférences et me suis formée à la gestion des conflits, la gestion du stress et des émotions, ainsi que l’affirmation de soi.
Cette riche expérience m’a permis de me perfectionner dans les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) et d’obtenir le titre de Docteure en Psychologie.
Je complète actuellement ma formation en TCC auprès de l'Institut Francophone de Formation et de Recherche en Thérapies Comportementales et Cognitives (IFFORTHECC) et suis également membre de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC).

J’exerce désormais ces professions dans mon cabinet situé à Divonne-les-Bains, où j’accueille les adultes, les enfants et les adolescents qui rencontrent des difficultés ou ressentent une souffrance psychique.

Consultations

Les consultations ont lieu sur RDV.
La durée d’une consultation est généralement de 45 minutes mais elle peut varier selon le type de consultation (individuelle, de couple,…).
La fréquence des séances est choisie en accord avec la personne, en fonction de sa situation et de ses besoins. Elle est souvent d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines pour débuter, puis elle peut être réduite en fin d’accompagnement (par exemple, une séance par mois).
Dans le cas d’enfants ou d’adolescents, la première séance se fait généralement en présence du (des) parent(s).

Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale française. Toutefois, certaines mutuelles ou assurances privées remboursent partiellement ou totalement les consultations. N’hésitez pas à vous renseigner auprès d’elles.
Tarifs de la consultation : 80€ ou 100€ selon les situations.
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèques ou carte bancaire.
Possibilité de payer en Francs suisses sur demande préalable.

Parkings gratuits à proximité : rue Fontaine (1 min à pied) ou Mairie de Divonne-les-Bains (5 min à pied)

Cabinet proche des cantons de Genève et de Vaud

Contact

Perrine DOUCE

Docteure en Psychologie clinique et pathologie
Psychologue clinicienne spécialisée en Psychothérapies
Psychothérapeute
N° Adeli : 019306547

  • 9, rue des Bains 01220 Divonne-les-Bains
  • +33 4 50 13 07 75
  • douce.cabinet.psychologie@gmail.com

Du Lundi au Vendredi, de 8h à 19h

Vous pouvez me joindre par téléphone ou mail pour toute demande de renseignements ou prise de RDV. En cas d’indisponibilité de ma part, n’hésitez pas à me laisser un message, ainsi que vos coordonnées.